1歳目前になると、ハイハイやつかまり立ち、そして早い赤ちゃんではあんよが始まります。

行動範囲や活動の幅も、どんどん広がってきます。

そして、お昼寝や授乳の仕方などもしだいに変化していくもの。生活スケジュールを見なおして、赤ちゃんから幼児の生活へと上手に対応していきましょう。

生後9ヶ月～1歳頃の生活スケジュール

この頃は夜泣きのピークでもあり、夜中に何度も泣いて起きることがあるかもしれません。

ママは辛い時期ですが、引き続き朝は決まった時間に部屋を明るくして赤ちゃんを起こしてあげることが大切です。

私も、息子の夜泣きに耐えられず、朝起きられないということもありましたが、頑張って8時前には起こして離乳食をあげるようにしていました。

活動量とお昼寝の時間を上手に調節しよう

赤ちゃんが自分で活発に動けるようになってくると同時に、お昼寝がだんだんと減ってくるこの時期。

ですが、赤ちゃんの活動量に合わせてお昼寝の時間をパパやママが少し調節してあげる必要があります。

• たとえば、午前中に寝てしまった時は、午後のお昼寝を短めに。
• 午前中たっぷり外で遊んだ時は、午後のお昼寝を長めにするなど。

ただし、午後のお昼寝は長くて15時前後までにしましょう。それ以降も寝かせておくと、夜の寝付きが悪くなってしまいます。

スケジュール通りきっちりではなく、その日その日で臨機応変に対応していくことが大切です。