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生活リズムを整えてストレスを減らすために。100以上の超具体的な赤ちゃんの寝かしつけのコツ。

生後3ヶ月を生活リズムを整えて乗り切るコツ目次

「生後3ヶ月になれば昼夜の区別がついて、夜長く眠るようになりますよ。」

この言葉を希望に頑張ってきたけど、

  • 気がつけば昼間寝て夜起きるようなっていた。
  • 授乳間隔が新生児の頃と変わらない。
  • 最近夜の寝付きが悪くなった。

こう感じるなら生活リズムが整っていないのが原因かもしれません。

ここに生後3ヶ月の赤ちゃんの生活リズムを整えて、悩みを解決するための記事をまとめました。赤ちゃんが夜長く寝てくれますように…。


赤ちゃんの生活リズムを整えたい

頻回授乳の改善

夜泣きを解消したい

育児の負担を減らす工夫

生後3ヶ月の豆知識

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