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生活リズムを整えてストレスを減らすために。150以上の超具体的な赤ちゃんの寝かしつけのコツ。

赤ちゃんの生活リズム改善

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生後3ヶ月からオススメ!今日からできる超簡単な入眠儀式とは?

生後3ヶ月からオススメ!今日からできる超簡単な入眠儀式とは?

赤ちゃんの寝かしつけにおいて大切なのが、入眠儀式。 「これをしたら寝る時間」ということを赤ちゃんに覚えてもらうため、できるだけ早いうちからこの入眠儀式を決めて、毎日実行することがすすめられています。 入眠儀式の代表的なものといえば、絵本を読む、タオルやぬいぐるみなど決まったアイテムを持たせる、マッサージをする、といった...

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